「不只衣服需要換季,我們每天貼身接觸的寢具也需要換季。」

換季棉被需定期清洗

換季棉被需定期清洗

 

你的寢具換季了嗎?多數人在季節交替時,通常只會將寢具往櫃子裡放,或是拿個塑膠袋收納厚重的棉被(棉被),有許多人甚至從沒想過棉被需要清洗,而忽略了清洗的重要和收納的細節,造成了塵蟎的滋生和灰塵的累積,甚至對我們的生活品質造成危害。

看到這裡,你是不是正在想,棉被都放在室內,應該不會變髒吧,也不太會影響到生活品質吧?

請接著看下去,你會發現,定期清潔棉被原來那麼重要。

 

三個關鍵原因,提醒你為什麼要定期清洗棉被!

  1. 塵蟎、細菌等污垢的累積

專家指出,棉被、枕頭需每個月清洗一次,以盡可能防止濕氣、灰塵和細菌的滋生。每晚睡覺時,我們的身體會自然排出約200毫升的液體,而最直接接觸到的就是我們的棉被、床單和枕頭。

若缺乏定期清洗,濕氣會在我們寢具上累積大量的細菌與塵蟎。你一定不希望自己睡覺蓋的是滿滿的塵蟎吧!

  1. 只靠烘乾並不能殺死塵瞞

你可能會想,靠烘乾高溫殺菌應該就能殺死塵璊了吧?其實不然,若只有烘乾而不清洗,會導致塵蟎的屍體留在棉被上。有研究指出,塵蟎靠著吃塵蟎的屍體維生,因此,只烘不洗,其實會導致更大量的塵蟎。

  1. 為你的健康著想

你知道一年沒有洗過的棉被累積了多少塵蟎嗎?答案是高達20000個。人體的眼睛及皮膚對塵蟎非常敏感,若眼睛及皮膚接觸到塵蟎,會造成眼睛、皮膚的刺痛感,嚴重時甚至會導致過敏及發炎。另外,若是本身患有呼吸道過敏症狀的人,大量的塵蟎會導致症狀的惡化。

為了維護健康與良好的生活品質,絕對不能忽略定期清洗貼身寢具的重要性。

聽到這裡,你一定很驚訝,原來忽略棉被的清潔,居然會影響到我們的健康!但在你急忙拿棉被去洗之前,記得參考以下的建議,才不會造成棉被洗不乾淨、洗壞等情況。

 

洗棉被時,這三個建議你一定要知道!

  1. 寢具用品上的洗滌標示

洗標示標明正確的清洗方式,依照標示進行清洗可以減少寢具被洗壞的機率。有些標示會提醒不該過度清潔,因為大多數冬季寢具對於洗滌很敏感

  • 以下針對棉被(被芯)幾種特別的材質,簡單說明最適合的清洗方式:

(1)羊毛被:乾洗為佳,切勿水洗、漂白及熨燙,更要避免陽光曝曬。

(2)羽絨被:避免頻繁洗滌,部分羽絨被建議3-5年乾洗一次即可,而有些羽絨被則適用手洗。洗完後須避免曝曬。

(3)蠶絲被:不可水洗、乾洗,用清水輕輕擦拭髒污處即可。

 

  1. 最佳選擇:交給專業處理

冬季厚重的寢具用品通常會建議送往專業洗衣店、乾洗店,這些店家有更多在清洗上的專業經驗與建議!

有些冬被、毛毯體積太大了,一般家用洗衣機或烘衣機無法容納,若將大型棉被放進洗衣機,不僅可能破壞棉被的結構,更可能造成洗衣機的損壞。此外,有些特殊材質,例如羊毛、羽絨材質的棉被除了乾洗之外幾乎沒有其他方法,為了確保棉被不要洗壞,交給專業洗衣店是省時又安心的選擇。

 

  1. 自行清洗:浸泡溫和肥皂水有助於之後的清洗

有些體積較小、洗滌標示上標示可以水洗的寢具,例如較小件的羽絨被、毯子或是鵝絨被,可以用家裡的浴缸泡溫和的肥皂水後再進行清洗。泡肥皂水後,能輕易攤開厚重寢具上的皺褶,有助於污垢和灰塵的清洗。

部分可以水洗的棉被在丟進洗衣機時,記得選擇柔洗、浸洗等轉速較小的洗滌模式,溫度也要控制在40度以內,才不會輕易破壞被子的結構。另外提供一個小秘訣,在清洗棉被時加入幾顆網球,一方面可減少洗衣精殘留,另一方面能避免枕被纖維糾結。

  • 以下是「自行清潔棉被」時建議的四步驟:
浸泡肥皂水、選擇正確洗滌方式、烘乾、吊晾

清洗棉被時的步驟

 

三個訣竅告訴你,讓你輕鬆保養棉被!

剛洗完的棉被,你一定不希望才沒幾天棉被又髒了,其實只要做到以下的小細節,保養棉被並保持乾淨其實很簡單!

  1. 曬太陽

趁好天氣時,將你的被單、床單和枕頭放到戶外曬太陽、通風,一方面能預防塵蟎的滋生,另一方面也能達到殺菌的效果。但須特別注意,蠶絲被「千萬不可」曬太陽,因日曬會造成蠶絲斷裂,導致棉被硬化、脆化,失去保暖的效果。

另外,曬太陽也是很有學問的。建議避開正中午的時間,且曬被子的時間須達二至三小時,才能有效殺菌。

  1. 攤開棉被

起床時不要馬上折棉被,可以將原本悶在內側的那面翻到外側,讓濕氣自然蒸發,可以防止塵蟎的滋生。

  1. 收納寢具

洗淨後的棉被須其確保完全「乾燥」後再收納,「棉」、「亞麻」材質收納袋有助於隔絕空氣中的濕氣及灰塵,若能抽真空會更好。如此能確保寢具不會因濕氣而產生黃斑,更不會因發霉而變質。另外,在收納時切勿用力擠壓棉被,避免變形破壞纖維結構。

若是長期收納在櫃子的棉被,一般建議約兩個月左右做室內或衣櫃內的除濕,以免發霉。

 

提升生活、睡眠品質就從「清洗換季棉被」做起吧!

看完以上的整理,你會發現,換季棉被的清潔與保養都其實很簡單!

針對不同材質的棉被選擇適合的洗滌方式,並養成定期清洗、保養的好習慣,我們就能盡可能地減少塵蟎、細菌的滋生。三個注意事項、三個小訣竅,給每一個在意生活、睡眠品質的你,希望我們都能透過日常生活的小細節,達成更好的生活品質!